Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3314 kcal
|
Gord: 77,92g | Prot: 140,25g | Carbs: 515,95g.
Café da Manhã: 永乾 客家紅豆年糕, 麻荖, 糖村 娃娃花生酥糖, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Almoço: 雞湯, 愛之味 麥仔茶, 泡芙, 炒雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜-和風海藻, 鱸魚, 奇美 蔥肉煎餅, Costco 科克蘭炸蝦, 呷七碗 油飯, 全家 南瓜濃湯, 大漢 超嫩豆腐, 花枝, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 爭鮮 鯛魚生魚片, 花枝, 豬腳, 鮑魚, 苜蓿芽, 鹹豬肉, 炒青菜. Jantar: 魚, 燙青菜, 肉粽, 永乾 客家紅豆年糕. Lanches/Outros: TNCC Sour Squirms 蟲蟲造型酸甜軟糖. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|