|
Все четко. Минус кг за неделю, при условии что я вообще не испытываю дискомфорта или голода.
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 124,65g | Prot: 108,15g | Carbs: 55,88g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Красная Икра Икра Кеты, Окское Яйцо, Дымов Бекон . Almoço: Табрис Курица Филе с Сыром, Виктория Картофель Запеченый, Ашан Капуста Тушёная, Магнит Салат Овощной . Jantar: Молочное Изобилие Сметана 20%, Каждый День Капуста Брокколи, Русский Изыскъ Говядина Тушеная. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|