Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 56,26g | Carbs: 100,89g.
Almoço: Rempeyek, Kikil, Tempe, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Teh Manis, Sate Ayam, Lontong, Kikil. Lanches/Outros: Pentol, Pentol, Semangka. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de liena ox
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