Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 101,03g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, 8 Злаков Хлеб Зерновой, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Almoço: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яичный Белок, Перловка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Ряженка 4%, Шампиньоны, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Куриная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladvikk97
|