Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 27,95g | Prot: 52,23g | Carbs: 111,62g.
Café da Manhã: Pempek. Almoço: Shrimp Tempura, Bandeng Presto, Sayur Katuk Tumis, Nasi Putih. Jantar: Sayur Katuk Tumis, Bandeng Presto, Nasi Putih. Lanches/Outros: Caramel Coated Popcorn , Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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