Jornal de r270572002, 21 mar 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2013

108,4 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 28,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 março 2013:

1145 kcal

Gord: 14,58g | Prot: 37,57g | Carbs: 213,48g. Café da Manhã: Ржаной Хлеб. Almoço: Ржаной Хлеб. Jantar: Ржаной Хлеб. Lanches/Outros: Вода. mais...

3164 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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