Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2496 kcal
|
Gord: 89,79g | Prot: 159,39g | Carbs: 274,44g.
Café da Manhã: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Toronja (Rosa y Rojo), Yoplait Max Protein Vainilla. Almoço: Mission Tortillas Delgaditas, Aceite de Oliva, La Costeña Salsa para Enchiladas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Sanissimo Salmas (Paquete). Jantar: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Bimbo Panque con Nuez, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pilgrim's Pechuga Rellena Tipo Cordon Bleu. Lanches/Outros: GNC Creatina Monohidratada , Mad Labz BCAA + GLUTAMINA, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|