|
Худеющие, вы реально взвешиваете каждый помидор, огурец и все, что вы едите?
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Gord: 57,68g | Prot: 44,24g | Carbs: 83,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Weißkohl, Kim Wein-Branntwein-Essig, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Peperoni, Gekochtes Ei, Peperoni. Jantar: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Gurke (Geschält), Lidl Hass Avocado. Lanches/Outros: Kiwi, Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Leerdammer Original, Pumpernickel, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Wanderung - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
26 jan 20 por membro: liliya2709061
|
26 jan 20 por membro: kzhv
|
да. даже ложки не облизываю, когда ем!
26 jan 20 por membro: Александра Домницкая
|
26 jan 20 por membro: Татьяна пробую худеть
|
Прикинь, это как игра) сначала я всегда насыпала хлопья до краев тарелки, а теперь на весы насыпаю, чтоб было ровно 50гр. И я офигела, насколько переедала! Безобразие!!!
26 jan 20 por membro: hannagi
|
А мясо взвешиваете в варёном виде?
26 jan 20 por membro: 0990335
|
приходится, некоторые продукты на глаз записываю
26 jan 20 por membro: Martinikom
|
Иногда нет ,глаз намётан уже за пол года .Было дело 2 недели в отпуске без весов все на глаз ела ,не набрала 😉А вообще кто -то ниже писал,это реально ,как игра .Меня вот на пол года затянула ,не могу вылезти 😜
26 jan 20 por membro: AnnEnis28
|
И меня затянуло. Уже от мужа прячусь, чтобы не подумал, что двинулась😀😅
26 jan 20 por membro: 0990335
|
26 jan 20 por membro: AnnEnis28
|
Ну иначе ведь не рассчитать калории 🤷♀️
26 jan 20 por membro: vivara0691
|
Ну я думаю ,что это имеет смысл, пока не научишься более-менее определять объём продуктов и размеры порций ,чтоб наесться.
27 jan 20 por membro: schaefer9679
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0990335
|