Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 38,39g | Prot: 117,27g | Carbs: 140,61g.
Café da Manhã: Панкейки, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Желток, Кускус. Almoço: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Чеснок, Молокія Сметана 20%, Молокія Творог 0,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Молокія Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
І як не зриватись?! І як притримуватись правильного харчування постійно?!😭
28 jan 20 por membro: nastya__moon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya__moon
|