Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 55,37g | Prot: 77,01g | Carbs: 163,62g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. Almoço: Мёд, Сосиски, Перловка Отварная, Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Зеленые. Jantar: Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помело, Магнит Помело, Помело, Щи с Курицей, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перловка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Помело, Магнит Помело, Банан, Помело. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|