Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 71,77g | Prot: 98,40g | Carbs: 34,88g.
Café da Manhã: Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Chicken Breast, Broccoli, Great Value Caribbean Jerk Marinade. Jantar: Celery, Peanut Butter. Lanches/Outros: Broccoli , Chicken Breast, Great Value Caribbean Jerk Marinade. mais...
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4485 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Step - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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