Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 95,38g | Carbs: 116,27g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur Ceplok. Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Santan, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. mais...
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246 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juwita samosir
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