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Hartnäckigkeit zahlt sich aus, auch wenn man Mal kurz am Zweifeln ist👍
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103,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 32,60g | Prot: 93,93g | Carbs: 139,36g.
Café da Manhã: Nespresso Latte Macchiato , Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika Skyr Brotaufstrich Paprika, Bauernbrötchen. Almoço: BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Jantar: Orangen, Ei, Chicoree, Karotten, Aubergine, Zucchini, Champignons Frisch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel . Lanches/Outros: Orangen, Äpfel, Mangos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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