Jornal de махай, 26 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
40,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2512 kcal Gord: 133,43g | Prot: 122,28g | Carbs: 213,52g.   Café da Manhã: Чай с Сахаром, Банан, Творог 5%. Almoço: Чай с Сахаром, Кабачок, Говядина, Пшено, Морковный Салат. Jantar: Пшено, Говядина, Coca-Cola Coca-Cola, Морковный Салат, Колбаса Варено-Копченая. Lanches/Outros: Джинн Семечки, Яблоко, Печенья с Арахисовым Маслом, Яблоко Зеленое. mais...
979 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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