|
Стресс, предзащита, волнение, кд и недостаток сна... но теперь хоть лёд тронулся 😊
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 45,99g | Prot: 103,32g | Carbs: 92,49g.
Café da Manhã: Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Чай с Лимоном, Соль, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное, Яйцо. Almoço: Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Чай с Лимоном, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Чай, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|