Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 50,25g | Prot: 65,14g | Carbs: 200,73g.
Café da Manhã: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пицца с Ветчиной и Грибами, Рубиком Ветчина, Кукурузная Каша на Молоке, Сыр. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Малиновое Варенье, Чай, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de osen1981
|