Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 63,85g | Carbs: 87,96g.
Café da Manhã: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Демидовский, Суп из Сайры. Jantar: Пятерочка Хурма. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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