Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 62,61g | Prot: 113,28g | Carbs: 100,80g.
Almoço: Finna Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Chicken Broth (Home Recipe), Alfamart Daun Pepaya, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Jantar: Indonesian Spicy Spinach, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Beef. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Instant Oatmeal. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianpb
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