Jornal de meeyadeenatha, 26 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020

60 kg Perdidos até agora: 7 kg. Ainda faltam: 2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 janeiro 2020:

725 kcal

Gord: 35,21g | Prot: 36,27g | Carbs: 66,69g. Café da Manhã: Pempek, Bakwan. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pecel Lele, Nasi Putih. mais...

1535 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,9 kg por Semana

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