Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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102,6 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3336 kcal
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Gord: 159,48g | Prot: 147,29g | Carbs: 323,81g.
Café da Manhã: 荷包蛋, 黑咖啡, 聯馥 得科羅勒青醬 De Cecco Pesto Alla Genoese Sause, Costco 半熟迷你麵包. Almoço: 大漢 傳統板豆腐, 蘿蔔糕, 烤豬排骨（带醬）, 炒茄子, 肉粽, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo). Jantar: 勇信貿易 香軟棉花糖, 生菜, 肉粽, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸排骨, 炒花菜, 炒青椒, 鹹豬肉, 烤豬排骨（带醬）. Lanches/Outros: Haribo 軟糖, 紅豆食府 娃娃酥心糖, 聯淳國際 棗泥核桃軟糖, 無添加工坊 可可牛軋, 統一生機 蜜棗乾. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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