Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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102,4 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 126,93g | Prot: 150,82g | Carbs: 227,90g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Heinz 三明治抹醬 Origin Sandwich Spread, Costco 半熟迷你麵包, 荷包蛋, 聯馥 得科羅勒青醬 De Cecco Pesto Alla Genoese Sause. Almoço: 福義軒 芝麻蛋捲, 五花肉, 火鍋, 海參, 紅燒豬蹄, 豬排（烤製或烘焙）, 皮蛋, 炒青菜, 荷包蛋, 紅燒魚, 泡菜, 紅燒豆腐, 豬大腸, 紅燒茄子. Jantar: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Lanches/Outros: ACE 無糖Q軟糖. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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