Jornal de rizki hidup sehat, 25 jan 20

seminggu makan nggak ke kontrol, minggu ini kerja deadline dari pagi-sore,capek, alhasil naik lagi naik lagi 😂

54,5 kg Perdidos até agora: 1,8 kg. Ainda faltam: 1,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 janeiro 2020:

1595 kcal

Exercício: Cardio - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana


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