Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 70,65g | Prot: 105,71g | Carbs: 246,81g.
Café da Manhã: Chia-Samen, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Getrocknete Kürbiskerne. Almoço: Maggi Soße zu Braten, Florette Feldsalat , Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Jantar: Lindt Schokolade 90%, Ei, Ja! Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dodoni Feta. Lanches/Outros: Aldi Haferflocken, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Alpro Soya Joghurt Natur . mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Dar Aula - 2 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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