Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 71,48g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: Hohes C Milde Orange, Avocado, Kräuterfrischkäse, Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Kornecken Weizensemmel mit Ölsaaten. Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Jantar: Aldi Bio Vollkornnudeln , Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janilein54
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