Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 42,47g | Prot: 56,42g | Carbs: 223,75g.
Café da Manhã: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, ПП Оладьи. Almoço: Сырники с Кукурузной Мукой, Суп из Сайры, Смак Хлеб Бабушкин, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Пятерочка Хурма, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Стожок Пломбир Ванильный. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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