|
мгновенный результат тренировок 😁
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Gord: 101,73g | Prot: 116,46g | Carbs: 72,56g.
Café da Manhã: ВкусВилл Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Jantar: Избенка Сыр Качотта, Буше Сыр Имеретинский, Меридиан Креветки в Рассоле, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Помидоры, Белая Дача Рукола. Lanches/Outros: QNT Вафли Протеиновые. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|