Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 85,05g | Carbs: 174,78g.
Café da Manhã: Honey Nut Cheerios. Almoço: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Lanches/Outros: Whole Milk, Pinot Noir Wine , Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Janan1962
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