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Note to self: 5 days at the gym this week. 3 days heavy weights, 1 day cardio and 1 day swimming. Extra calories/carbs consumed too. #FeelingGood
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 74,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1078 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 36,97g | Carbs: 179,21g.
Café da Manhã: Milk (Whole Milk), Kellogg's Coco Pops. Almoço: HP Brown Sauce, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons Unsmoked Back Bacon. Lanches/Outros: Coffee with Milk. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
I hope your next weigh-in is a increase so you reach your goal sooner. 💪🏼
24 jan 20 por membro: bubblegum14
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Thank you, I hope so too 😀💪🏼
26 jan 20 por membro: Nilz76
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Histórico de Peso de Nilz76
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