Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 70,31g | Prot: 75,08g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Дары Памира Порошок из Топинамбура, Красный Октябрь Какао Порошок, Сушеные Семена Тыквы, Компас Здоровья Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Талкан из Пророщенной Ржи, Champion Чернослив без Косточек, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Almoço: Самовар Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой, Тушеные Овощи, Грудка Индейки. Jantar: Магнит Мандарин, Nut Story Арахисовая Паста, У Причала Хлеб Ремесленный, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Помидоры, Кинза, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Богатство Сибири Молоко Отборное, Рулет из Лаваша с Творогом и Бананом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de millnw
|