Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 77,43g | Carbs: 121,78g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Плов со Свининой. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Koniaeva
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