Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 85,27g | Prot: 105,75g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Stir Fried Vegetables. Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Lanches/Outros: Jose Ole Chicken Taquitos in Corn Tortillas, Chicken Nuggets, Kroger Ribeye Steak, Bananas . mais...
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4120 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Step - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 34 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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