Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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146,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 9,50g | Prot: 62,00g | Carbs: 56,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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3731 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
You know exactly what to do. Let's go, brother! #grindtime
24 jan 20 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de JDbowler
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