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Unica diferença da semana é que entrei para academia. E como pode subir 1.8kg?
já aconteceu isso com alguém? estou super para baixo, mas não vou desistir. Já estou aqui esperando o marido para ir para academia. Infelizmente meu metabolismo nunca foi dos melhores, mas entrando para academia achei que ajudaria, como sempre ajudou. Posso estar falando besteira,as eu não acredito que em 5 dias de academia a pessoa possa ganhar massa.
Vamos que vamos né 🤷🏻♀️
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103,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 15,16g | Prot: 60,82g | Carbs: 32,47g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Perdigão Linguiça Fininha, Purê de Batata Doce. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
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3932 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas, Limpeza - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Isso deve ser inchaço. Continue firme na academia que vc verá os resultados.
24 jan 20 por membro: Angélica61
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Pode ser que sim. Da um desânimo, mas desistir nunca 🙂
24 jan 20 por membro: nascimentolarissa
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Isso é completamente normal, Larissa. É a transformação de gordura em músculo, não pare de malhar é muito bom pra fortalecer toda estrutura corporal. Com mais umas semanas irá perceber que perderá kg. Boa malhação!!
03 fev 20 por membro: brkmoreira
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comecei a perder as primeiras gramas depois de 2 semanas de academia, e o primeiro kilo quando completou 1 mês. relaxa que vai dar certo 🤙
03 fev 20 por membro: jesssguimaraes
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É realmente gente desesperei atoa. Vontei a perder peso e estou disciplinada nós exercícios.
Se a 5 anos atrás consegui perder 47kg.
Consigo eliminar esses 20kg da primeira meta, que antes eram 30kg rs
-10kg
04 fev 20 por membro: nascimentolarissa
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10 fev 20 por membro: brkmoreira
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Histórico de Peso de nascimentolarissa
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