Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Gord: 80,87g | Prot: 73,62g | Carbs: 220,87g.
Café da Manhã: Chleb Pszenny, Chleb Pszenno-Żytni, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Cukier, Herbata bez Cukru, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach. Almoço: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa, ZPM HANDEREK Zrazówka Od Wędzarza, Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Jantar: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Jabłko, Kawa. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|