Oei, niet de bedoeling. Hilarisch, dat ik dat ooit nog zou zeggen als ik afviel 🤣 Blijkbaar toch wat meer eten.
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 59,34g | Prot: 78,62g | Carbs: 67,88g.
Café da Manhã: Alesto Mixed Nuts, Milsani Magere Kwark. Almoço: Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Optifit Smeerkaas 20+. Lanches/Outros: Snickers Mini, Twix Twix Mini, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, AH Cherrytomaten, Poiesz Rauw Ei, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Aldi Ham met Peper. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|