Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 57,50g | Prot: 101,30g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: مخلل الخيار الشبت, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, خبز بيغل كامل القمح. Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الكوسا الصغيرة الحجم, الأرز الأبيض. Jantar: البطاطا المقلية, خبز بيغل من القمح. Lanches/Outros: المعجنات الدانمركية, بذور عباد الشمس المجففة, يوسفي استفندي. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1s9.s
|