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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Nachher noch nen Laufschal shoppen, dann ist das Outfit fertig. Der Rest kommt per Post😅. Hab mir ein Stirnband mit integrierten Kopfhörern gegönnt. Mal sehen, ob das wirklich so toll ist.
Habt einen schönen Tag☀️🤗.
6. Tag ✅ Lauftraining: das Tempo zieht an😅
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62,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 55,39g | Carbs: 206,41g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark, BioBio Agavendicksaft. Almoço: Ja! Gebäckmischung, Pflaumenstreuselkuchen, TiP Mini Schokoküsse, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz. Jantar: Ei, Alnatura Bio Sesamöl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Rote Paprika, Kühne Scharfe Peperoni, Möhren, Zucchini. Lanches/Outros: Mars Mars (45g), Katjes Yoghurt Gums, Katjes Grün-Ohr Hase, MAOAM Stripes. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Sportlich sportlich :-))) Hab einen schönen Tag ;-)
23 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Bin gespannt auf deine Berichte 😁
23 jan 20 por membro: Lung Bernd
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Guten Morgen 🙋♀️ auf den Stirnband Bericht 😄 bin ich auch gespannt, sportlichen Freitag dir 🤗☀️🍀
23 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
da freue ich mich für dich.
Bin auch gespannt, was du berichten wirst😃.
Hab einen wunderschönen Freitag 🙋🍀
23 jan 20 por membro: keblu
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Moin liebe Lionora, da bin ich gespantt, was zu zum Stirnband sagst nach einem Test 😊 schönen Freitag wünsche ich dir
24 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Lionora1984
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