Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Gord: 53,51g | Prot: 267,93g | Carbs: 241,50g.
Café da Manhã: Kiwi, Äpfel, Zitrone, Wasser, Ingwer, Kurkuma, Kaffee mit Milch, Edeka Hummus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Loose Quäse, Magerquark, Leinsamen Geschrotet, Dinkelflocken Großblatt, Laktosefreie Fettarme H-Milch, 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Weintrauben. Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Passierte Tomaten, Tomaten Fein Gehackt, Klare Gemüsebrühe, Grobe Soja-Schnetzel, Sellerie, Möhren, DM Bio Kichererbsennudeln. Jantar: More Nutrition Schoko Brownie , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lanches/Outros: More Nutrition Every Workout, Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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