Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 79,91g | Prot: 119,10g | Carbs: 161,69g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб ржаной, Gustafsen Форель Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо (Целое), Курина пицца, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Рот Фронт Халва Глазированная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Сулугуни. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
хотьба - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|