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加油ᕦ(ò_óˇ)ᕤ寒假還有兩個禮拜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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47,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 94,94g | Prot: 121,56g | Carbs: 271,51g.
Café da Manhã: 香蕉, 萬歲牌 杏仁脆小魚. Almoço: 燒雞肉, 香蕉, 杯子蛋糕加糖霜或有餡（不含巧克力）. Jantar: 滷蛋, 水煮肉片, 木炒耳, 清炒蝦仁, 炒四季豆, 燙青菜, 滷雞腿. mais...
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1352 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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