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Caminhada e fazendo uma alimentação com horários determinados. Jacando, mas não desistindo. A jornada é longa. Foco força é fé.
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 64,75g | Carbs: 185,47g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Molho de Pimenta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Jantar: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mega Matte Açaí, Trakinas Bolacha Recheada. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katialunas
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