Jornal de BeaBlindflug, 23 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
97,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 32,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1526 kcal Gord: 59,00g | Prot: 83,86g | Carbs: 163,68g.   Café da Manhã: Dolce Gusto Latte Macchiato, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Nescafe Gold, Diamant Zucker . Almoço: Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karottensuppe. Jantar: Almette Natur, Ofenkartoffel (Schale gegessen). mais...
2406 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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