Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 112,26g | Carbs: 46,55g.
Café da Manhã: Kaffee, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Almoço: Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Costa Lachsfilet, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Milfina Butter, Ei. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isalou123
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