Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 66,44g | Prot: 75,99g | Carbs: 43,17g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Pão de Amêndoas. Almoço: Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Alface Romana, Picanha Suina. Jantar: Picanha Suina, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Tomates Cereja, Alface Romana, Cenouras Cozidas, Vagem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Abacates. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isis waleska
|