Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 85,44g | Prot: 72,45g | Carbs: 16,60g.
Café da Manhã: Петмол Сливки 33%, Зеленый Лук, Roi Thai Кокосовое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Global Village Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Петмол Сливки 33%. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Smachos Сырокопченые Колбаски. Lanches/Outros: Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leranda
|