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Alhamdulillah tiap minggu turun ..
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 93,80g | Prot: 76,38g | Carbs: 150,95g.
Café da Manhã: Kurma, Telur Goreng tanpa Lemak, Labu Dimasak, Minyak Ikan Salmon, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sambal dari Buah-buahan, Tempe, Serabi. Jantar: Udang Kukus atau Rebus, Pangsit Polos, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Kurma. Lanches/Outros: Alpukat, Kacang Tanah, Madurasa Madu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de malanacute
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