Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 26,51g | Prot: 82,33g | Carbs: 210,81g.
Café da Manhã: Tola Jogurt Naturalny, Cebule, Pomidory, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Almoço: Kasza Manna, Mlekpol Mleko 3,2%. Jantar: Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki. Lanches/Outros: Sunny Family Fit Ziemniaczki, Ser Feta, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Intenson Babka Jajowata Łupiny, Nektarynki, Kaki, Pomarańcze, Szpinak, Sok Marchewkowy. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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