Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 102,91g | Carbs: 21,29g.
Café da Manhã: Espresso Coffee, Tomatoes, ICA Selection Avokado , Red Hot Chili Peppers , Fried Egg. Almoço: ICA Romantica-Tomater, ICA Basic Kycklinginnerfilé. Jantar: Coop Sojabönor, ICA Basic Kycklinginnerfilé. Lanches/Outros: X-Tra Hallon, Star Nutrition Lean Protein. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalienada
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