Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 40,79g | Prot: 129,54g | Carbs: 167,48g.
Café da Manhã: Edeka Beerenmischung, Alnatura Chia Samen, Ja! Skyr Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Puda Mandeln Gehobelt, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Hafer Original. Almoço: Rote Paprika, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes. Jantar: Géramont Cremig Leicht , Aldi Kochschinken, Herta Finesse Putenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Dextro Energy Magnesium, Äpfel, Funny-Frisch Linsen Chips. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami21
|