Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Gord: 84,04g | Prot: 86,65g | Carbs: 203,34g.
Café da Manhã: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Herbata bez Cukru, Cukier, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Pszenny, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Almoço: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenny, Masło. Jantar: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Chleb Pszenny. Lanches/Outros: Jabłko, Kawa. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|